do wody

[...] za pianka? ;D wpc lub wpi, nie z każdej firmy wychodzi, ale z AI i SFD tak z k fd czy z olimpu nie wyjdzie proporcje są b ważne: np na 70g proszku (~60g białka), 100-115 ml wody max ja daje 1g soli, 8słodzików wysoki garnek, jak do mleka mikser , u mnie to zwykły, rura/czy tam deska przeciagnieta przez uchwyt zwykłego miksera, żeby go nie [...]

[...] DZIEŃ 42 waga: 100,3g(start 106.4) W tym tygodniu waga zaszalała, ale tak czasem u mnie bywa, że przed zrzutką fatu organizm próbuje zrekompensować to i ciagnie wiecej wody. i tak po kilku dniach na 101,X doszło do 102, i zaczeło stopniowo spadać - dizś 100.3 i sylwetka bdb. O dziwo jak raz przycieliśmy jedzenie na start redukcji, tak [...]

[...] Ostatni dzień, delikatnie zrzucamy wodę, bez manipulacji wodą, lekko spiro, co by zobaczyć te obrzęki na kostkach, no i faktycznie małą dawka, a zeszło naprawdę sporo wody, bo w kilka dni 2-2,5kg różnicy, żyły cały dzień na nogach, nie ma tej zmienności, że wstaje, mija 30min a nogi balony. Jutro raport coś podsumujemy :). No i przed [...]

[...] w ndz byłem jak nowo narodzony. Cardio, dieta trzymana ten tydzień jeszcze pierwsze trenigni z planu, i obserwacja jak z retencją, bo mam tendencje do trzymania dużej ilości wody czy to redu czy masa, wiec była próba wchodzenai w kcl razem z kontrolą spiro i stopniowym schodzeniem z niego. Póki co jest ~ok, zobaczymy pod koneic tygodnia czy [...]

[...] do przodu i pobiłem już swój rekord z poprzedniej masy na barki biorąc 9x102kg, ost było tylko 6x Byłem u Kondwiga, o to obok mnie - koniec końców zostaje przy frontach i ssisy sq, bez tylnych. No i padła decyzja o minicucie 7-10dni - co by wody spuścić. Fakt, czasem drętwienia rak, szczególnie w nocy męczyły. Dziś dzień pierwszy minicuta ;)

[...] się zaparzyły tak z 5min) -później wsypujesz do pojemnika(np.szejkera) określoną ilość białka(ja daje 40g) -następnie dodajesz wcześniej zaparzone płatki -trochę wody lub mleka (zależy kto co lubi) -uruchamiasz blendera z tą końcówką do mielenia i jazda ;D Smacznego ;) btw co do ilości wody lub mleka to zależy kto co chce uzyskać [...]

[...] białeczkiem . A wiec tak co do samego białka , zapach nie jest zbyt intensywny ale da sie wychuć nutke pistacji \-) rozpuszcalnosć bardzo dobra zwlaszcza ze zazwyczaj musze przy nie ktorych białkach dodawac wody do kaszy zeby lepiej sie rozpusciło a tutaj kilka ruchów i robi sie przyjemna papka ;-)smak jest dobry dla mnie bo nie słodki bardzo .

[...] to szalenie ważne ponieważ w świetle najnowszych badań właśnie stan uwodnienia komórki jest decydujący dla syntezy białek. Uwodnienie komórek mięśniowych to gromadzenie się wody w jądrze komórki co wpływa na jej objętość, dzięki temu nasze mięśnie zyskują wygląd pełny i twardy. Zwiększone uwodnienie komórek działa anabolicznie, natomiast [...]

Zawodny-Avic zgadł.Będzie benzyniak.Gdybym trafił dobrego turbodiesla to bym go wziął.Generalnie gaz służy do zapalniczek,kuchenek,podgrzewaczy wody,ewentualnie do pieców gazowych,ale nie bedzie służył do mojego samochodu Gdybym miał kasę to bym kupił Honde Civic,najnowszą generację w sylu UFO HANIA stoi już grzecznie pod blokiem.Później wstawię [...]

[...] daje więcej niż kminienie w samotności. Myślę, że wiele ladies przyzna mi rację. Mam ostatnio wrażenie opuchnięcia. Nie wiem z czego wynika, będę próbowała więcej pic wody. I za tydzień powiem co i jak z wynikami krwi i hormonów bo sama jestem ciekawa. Dziękuję ogromnie za uwagi do bułgarów! Jak wrócę do tego ćwiczenia będę uważała. Póki [...]

[...] dziennie; 1 porcja rano po przebudzeniu, 2 od razu po treningu, - faza podtrzymania: 1 porcja od razu po treningu. Porcje (ok. 100g) (2 miarki) wymieszać z 350 ml zimnej wody. Po zastosowaniu preparatu wypij dodatkowo 250 ml wody, aby poprawić wchłanianie. Dla uzyskania najlepszego efektu stosuj preparat przez minimum 8 tygodni. Nie należy [...]

[...] wybieram się do jakiegoś ogarniętego gastrologa, aby opanować sytuację. Zdrowie przede wszystkim ! Tymczasem znalazłem fajny test. Należy wypić pół do 3/4 szklanki wody z połową łyżeczki sody oczyszczonej. Mieszamy miksturę i pijemy rano na czczo, kiedy wstaniemy z łóżka. Następnie mierzymy czas od wypicia sody z wodą do odbicia się w [...]

[...] 2tab Omega 3 – 1tab /SFD/Images/2015/10/14/76c2d2264d6b485c9bb5f035a2b6af06.jpg I Posiłek : Białko z jogurtem naturalnym (smakuje lepiej niż z mlekiem /100g jogurtu + 200ml wody) + batonik /SFD/Images/2015/10/14/a8e054699ad9452baea64801e829c55c.jpg II i III : Kurczak curry z imbirem, ananasem, bazylią, tymiankiem i majerankiem w sosie [...]

5-8g jest w stanie zagęścić 400ml wody do konsystencji budyniu? :o nieźle, trzeba się zaopatrzyć

5-8g jest w stanie zagęścić 400ml wody do konsystencji budyniu? :o nieźle, trzeba się zaopatrzyć Tylko trzeba pamiętaż żeby rozpuścić w zimnej wodzie bo inaczej du*a nic nie wyjdzie, bo rozpuszcza się tylko w zimnej wodzie. A druga sprawa produkty mleczne potęgują jej działanie. Tyle wynika z moich doświadczeń. A no i im dłużej leży tym bardziej [...]

[...] to chyba na rzeźbe %-) |-) O to coś dla mnie :-D Będę robił masę i rzeźbę %-) A tak wracając do tematu kuchni molekularnej, to z gumą ksantonową trzeba uważać. Dałem 2g na 400ml wody i idę sobie teraz schaba odgrzać a tu niespodzianka - wyszedł salceson z pieczarkami :-D Kurde strasznie mocno spaja. Zaraz idę działać z ciasteczkami z inuliną.

[...] na rzeźbe %-) |-) O to coś dla mnie :-D Będę robił masę i rzeźbę %-) A tak wracając do tematu kuchni molekularnej, to z gumą ksantonową trzeba uważać. Dałem 2g na 400ml wody i idę sobie teraz schaba odgrzać a tu niespodzianka - wyszedł salceson z pieczarkami :-D Kurde strasznie mocno spaja. Zaraz idę działać z ciasteczkami z inuliną. Czyli [...]

To fakt, ale myślę że po paru tygodniach już ogarnę dobrą technikę tak żeby to był naturalny ruch. Od 2 dni strasznie wody złapałem, w sumie dieta bez zmian a siadło z 85.9 na 87. Ciekawe czy to przez mega ciężkie nogi, co robiłem w srodę bo do dzisiaj lewo chodzę %-)

[...] za brak wypisek w ostatnim czasie, bardzo cieżka sytuacja osobista :-( Pierwszy raz w życiu czułem kortyzol wywalony w kosmos, w prakty jedna noc zobiło do mnie tyle wody że mało nie rozerwało mi łydek, trawienie siadło, brak chęci. Nie odpuszczem treningów, wczoraj zrobiłem łapki, dzisiaj może wpadną barki. Mam swieżą dziarę na udzie [...]

poprostu gdybys wypił tyle wody w ciągu nawet 14 godzin to byś umarł od zbyt wysokiego cisnienia bo organizm by niewytrzymał takiego nawadniania i byś dostał wylew do mózgu,nieradze Ci tyle pić chłopie jak cos to do 5 litrow wody sie zakładaj